乳腺癌是近年来备受女性朋友注目的恶性肿瘤。随着陈晓旭、姚贝娜等知名人士争相被乳腺癌夺走生命，许多女性也开始担忧，自己不会会患上乳腺癌？如果有易感偏向，生活中又该如何防止呢？乳腺癌有多种不易感人群乳腺癌是多种因素联合起到的结果，哪一点起主导作用，目前还没定论，但如不具备以下任何一点，都不应视作乳腺癌的易患人群：首先是月经初潮早于、绝经晚。

月经初潮年龄大于12岁或闭经年龄小于55岁，都是有一点提高警惕的。临床上仔细观察找到，月经初潮早于、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险性因素。其次是遗传因素。

父系或母系中最少有3个家属患乳腺癌，同时有乳腺癌和卵巢癌家族史，有双侧或早期乳腺癌的家族史，其患上乳腺癌的危险性比长时间女性低2到5倍。另外，已婚、未育、并未哺乳的女性更容易患上乳腺癌。高热量、高脂肪饮食或体重增加的女性也是乳腺癌的高危人群。精神抑郁症和过度紧绷也是乳腺癌的所致因素，如紧绷情绪、寂寞压迫、悲伤悲伤、悲哀沮丧、自负气愤等抑郁症情绪长年性刺激人体，不会使机体生命节律再次发生失调，神经内分泌系统功能紊乱，进而造成内环境流失，免疫力上升，最后再次发生癌变。

雌激素的欺诈不会所致癌症。补足外源性雌激素不会减少乳腺癌发病率。

同时，如果患者之前一侧乳房曾患癌，那么对侧乳房也科易患部位。具备不当生活习惯如吸烟者、吸毒的女性，也更容易患乳腺癌。防止肝眫防治乳腺癌张瑾教授习惯于用"来势汹汹"来形容乳腺癌，她告诉他记者，这是因为乳腺癌目前发病率已位居女性恶性肿瘤之首，沦为全球女性发病率最低的恶性肿瘤，并有年轻化的趋势，是名符其实的女性身体健康"头号刺客"。

在我国，1981年到1995年，乳腺癌发病率年均下降3.52%，1995年到2002年年均下降5.90%。而且，我国乳腺癌患者的发作年龄呈现出两个高峰：45岁到49岁是乳腺癌的第一个发作高峰，发病率约77.99/10万。

从75岁到79岁，人们又将遇上乳腺癌的第二个发作高峰，发病率约87.47/10万。张瑾教授认为，我国的乳腺癌发作呈现出城市低于农村的特点。而生活方式西化造成膳食结构变化、肥胖率减少，而膳食结构西化、肥胖率减少是乳腺癌发病率下降的最重要因素。

此外，月经初潮年龄大于12岁或绝经年龄小于55岁者，第一胎的生育年龄小于35岁，或未生育、产后并未哺乳者，首度怀孕前曾有过多次人工流产者，以及生活中精神压力较为大的女性，患上乳腺癌的风险更高。因此，张瑾教授特别强调，要防治乳腺癌，首先要咎高脂肪饮食，防止体重增加。科学研究找到，高脂肪饮食可以转变机体的内分泌环境，强化或缩短雌激素对乳腺上皮细胞的性刺激，减少乳腺癌的危险性。

因此，要防治乳腺癌，就要坚决合理的动物脂肪和动物蛋白的摄取，坚决低脂肪饮食，必要镇抚脂肪和糖的摄取，因为糖分过多也不会在体内转化成为脂肪。其次，要防止摄取的营养转化成为脂肪，还要坚决适度运动，把体内积蓄的过多热量消耗掉。张瑾教授认为，女性乳腺癌发病率升高，和很多女性不爱人运动、还包括专门从事家务劳动这样的体力活动增加，也有相当大关系。（你想要每天都接到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？。

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