子宫肌瘤可造成贫血、不育、流产，甚至还有有可能再次发生恶变。如果肌瘤生长过慢，经常出现月经转变、腹痛、尿急时，就不应尽早去医院检查化疗。宫肌瘤防治要从生活细节应从，在生活中留意自己的身体健康。

1、经期及产后护理：特别是在是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽可能减低来自工作，自学，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，留意御寒，强化防治子宫肌瘤的方法自学。2、房事公共卫生：患者不应留意镇抚房事，防止受损肾气，减轻病情。

更加不应留意房事公共卫生、维持外阴洗手，以避免外邪内侵，入里化热，凝滞气血，减轻病情。3、防止人工流产：人工流产次数多不会造成子宫肌瘤，因此夫妻双方不应大力采行避孕措施，尽量避免或增加人工流产次数。

4、防止过分体重增加：子宫肌瘤的构成与长年大量雌激素性刺激有关，而动物实验指出，高脂肪食物增进了某些激素的分解和获释，故体重增加妇女子宫肌瘤的发生率显著低于体重正常者。因此培育较好的饮食习惯，如饮食定点定量，坚决低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

5、定期去医院复查：如果找到子宫肌瘤，一般不应3到6个月复查一次，如肌瘤减小较显著，发炎相当严重，则应当展开手术化疗。6、维持悲观的心态：心情愉快是十分最重要的事情，每个人都不有可能一帆风顺，压力与不如意恣意不存在，所以必需摆正心态，以悲观的心情面临人生。患者在日常生活中不应留意调节情绪，避免大怒大悲、多思多虑，不应尽可能做知足常乐，性格开朗、直率，防止过度劳累。

教教你四方法自查子宫肌瘤一是观血月经激增、绝经后发炎或接触性发炎等，经常由于宫颈或宫体再次发生肿瘤所致，所以，除长时间月经以外的发炎，都要毕竟，以对症就诊。二是观带长时间白带是少量显得粘稠的无色半透明分泌物，随着月经周期不会有严重变化，但脓性、血性、水样白带等都是不长时间的。

三是胡牌肿块清晨，空腹平卧于床，额转弯双膝，放开腹部，用双手在下腹部按控，由重深到重深，较小的肿物是可以找到的。四是感觉疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引发留意。子宫肌瘤怎么有效地防治一，作好洗手。

维持外阴洗手潮湿，避免病毒感染是女性避免子宫肌瘤的最基本措施，作好外阴洗手可以避免病原体转入子宫，引起子宫肌瘤。二，大力避孕药。人工流产不会相当严重受损子宫，减少女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采行好的防止措施，增加人流的次数，因为流产次数多，不会给患者的子宫修缮带给一定的危害，性刺激子宫的长时间修缮，更容易造成子宫肌瘤的发作。

三，增加高脂肪饮食。研究指出，高脂肪食物转入人体后，不会增进女性雌激素的黏液，给子宫导致一定的刺激作用，性刺激子宫的长时间修缮，引起子宫肌瘤。

所以，女性朋友们在生活中要坚决低脂肪饮食，要多喝水，防止辛辣以及刺激性强劲的食物。四，必要掌控性生活。

性生活过分享乐就不会给子宫身体健康带给隐患，尤其是性生活污秽，可以让病原体经阴道转入子宫腔内，造成子宫内膜病毒感染，引发子宫肌瘤。

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